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Tell Me Yoga

L'énergie de la Nature

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    ✨ 𝗢𝗻 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀'é𝘃𝗮𝗱𝗲𝗿... 𝗲𝘁 𝘀𝗶 𝗼𝗻 𝘃 ✨ 𝗢𝗻 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀'é𝘃𝗮𝗱𝗲𝗿... 𝗲𝘁 𝘀𝗶 𝗼𝗻 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘀𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗿é𝗲𝗿 ? 

Je vais te dire quelque chose qui peut déranger. Sur le tapis, on utilise souvent l'imagination pour se "sentir mieux". Mais ton imagination n’est pas là pour rêvasser. Elle est là pour 𝗰𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗿é𝗮𝗹𝗶𝘁é.

J'ai découvert l'axe 𝗜𝗠𝗔𝗚𝗜𝗡𝗔𝗟𝗜𝗦 dans le 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗟𝗮𝗯 de Mika Denissot. C'est bien plus puissant qu'une méditation guidée. Tu entres dans la salle des machines de ta conscience pour planter des graines qui vont germer dans la matière.

C’est de l’architecture quantique appliquée à ta vie.

🎁 𝗩𝗶𝗲𝗻𝘀 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗜𝗠𝗔𝗚𝗜𝗡𝗔𝗟𝗜𝗦 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 (𝟭𝟱 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝘀). 
👇 𝗟𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗱é𝗺𝗮𝗿𝗿𝗲𝗿 𝗹'𝗲𝘅𝗽é𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 (𝟭𝟱 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝘀) 𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝟭𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗶-𝗱𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝘀 👇

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    🧘‍♀️ 𝗢𝗻 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲 𝘀𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗻𝗻𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝘁𝗮𝗽𝗶𝘀... 𝘔𝘢𝘪𝘴 🧘‍♀️ 𝗢𝗻 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲 𝘀𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗻𝗻𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝘁𝗮𝗽𝗶𝘀... 
𝘔𝘢𝘪𝘴 𝘢-𝘵-𝘰𝘯 𝘶𝘯𝘦 𝘤𝘰𝘭𝘰𝘯𝘯𝘦 𝘪𝘯𝘵é𝘳𝘪𝘦𝘶𝘳𝘦 ? 

Tu te sens fragile, ou juste sans axe ? Je fais court, parce que l’idée est simple.

Beaucoup de gens viennent au yoga pour chercher le “calme”. Mais le calme ne tient pas quand la vie tape fort à l'extérieur du studio ou du cours. Ce qui tient, c’est une colonne vertébrale intérieure.

Dans le 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗟𝗮𝗯, le protocole 𝗦𝗔𝗧𝗢𝗥𝗜 ne cherche pas la relaxation douce. Il construit une stabilité de marbre.
Tu te sens dispersé ? C’est peut-être juste que tu n’as jamais appris à rester debout quand tout s’effondre autour. SATORI ne te rend pas “zen”. Il te rend stable.

🎁 𝗗é𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲 𝗹'𝗲𝘅𝗽é𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗦𝗔𝗧𝗢𝗥𝗜 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 (𝟭𝟱 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝘀). 

👇 𝗟𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗱é𝗺𝗮𝗿𝗿𝗲𝗿 𝗹'𝗲𝘅𝗽é𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 (𝟭𝟱 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝘀) 𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝟭𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗶-𝗱𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝘀 👇

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    🧘‍♀️ 𝗢𝗻 𝗰𝗿𝗼𝗶𝘁 𝘀𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝘁𝗮𝗽𝗶𝘀... 𝘮𝘢𝘪𝘴 🧘‍♀️ 𝗢𝗻 𝗰𝗿𝗼𝗶𝘁 𝘀𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝘁𝗮𝗽𝗶𝘀...
𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘢𝘪𝘴-𝘵𝘶 𝘭𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘥𝘦 𝘵𝘰𝘯 𝘯𝘦𝘳𝘧 𝘷𝘢𝘨𝘶𝘦 ? 🌬️

On pense souvent que le Pranayama se limite à la technique. Mais Mika Denissot nous montre une autre porte avec le 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗟𝗮𝗯.

Aujourd’hui, je te partage l'axe 𝗣𝗥𝗔𝗡𝗔. Ton souffle est la seule fonction autonome que tu peux reprendre en main volontairement. C’est la faille dans le système, la porte dérobée vers ton inconscient.

Dans PRANA, tu ne cherches pas juste la détente. Tu utilises un protocole précis pour activer ton nerf vague et reprendre les commandes manuelles de ton système nerveux.
C’est puissant, c’est immédiat, et ça change tout à ta pratique.

🎁 𝗥𝗲𝗷𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗹’𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗣𝗥𝗔𝗡𝗔 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 (𝟭𝟱 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝘀)

𝙏𝙪 𝙫𝙚𝙪𝙭 𝙖𝙧𝙧ê𝙩𝙚𝙧 𝙙𝙚 𝙩𝙤𝙪𝙧𝙣𝙚𝙧 𝙚𝙣 𝙧𝙤𝙣𝙙 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙩𝙤𝙣 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡 𝙚𝙩 𝙙𝙚𝙨𝙘𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙫𝙧𝙖𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙡𝙖 𝙢𝙖𝙩𝙞è𝙧𝙚 ?

👇 𝗟𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗱é𝗺𝗮𝗿𝗿𝗲𝗿 𝗹'𝗲𝘅𝗽é𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 (𝟭𝟱 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝘀) 𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝟭𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗶-𝗱𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝘀 👇

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    👁️ 𝗟𝗔 𝗠𝗘́𝗗𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗡'𝗔 𝗝𝗔𝗠𝗔𝗜𝗦 𝗘́𝗧𝗘́ 𝗙𝗔𝗜𝗧𝗘 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗗𝗢𝗥𝗠 👁️ 𝗟𝗔 𝗠𝗘́𝗗𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗡'𝗔 𝗝𝗔𝗠𝗔𝗜𝗦 𝗘́𝗧𝗘́ 𝗙𝗔𝗜𝗧𝗘 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗗𝗢𝗥𝗠𝗜𝗥... 
𝘌𝘭𝘭𝘦 𝘢 𝘦́𝘵𝘦́ 𝘤𝘰𝘯𝘤̧𝘶𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘦 𝘳𝘦́𝘷𝘦𝘪𝘭𝘭𝘦𝘳.

Il y a quelques mois, je vous partageais mon mot pour 2026 : 𝗜𝗡𝗖𝗔𝗥𝗡𝗘𝗥. Sur le tapis, je cherchais une pratique pour habiter mon corps, pas pour le fuir. Pas du "bien-être" de surface, du solide.

On utilise trop souvent la méditation comme une bulle "zen" : pour s'évader du réel. Mais s'évader n'aide pas à Incarner.
C'est là que j'ai découvert le 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗟𝗮𝗯 de Mika Denissot. Ce n'est pas de la relaxation "douce". C'est un véritable laboratoire d'expérience intérieure (son "Black Project").

Il y compile 14 AXES pour modifier nos états de conscience. Pour nous, yogis et passionnés, c'est le chaînon manquant :

⚡ 𝗣𝗥𝗔𝗡𝗔 : Pirate ton nerf vague et change ta chimie interne en 180 secondes (bien plus loin qu'une simple respiration). 🧬 𝗦𝗢𝗠𝗔 : Laisse l'intelligence de tes cellules faire le ménage. Ton corps se souvient de tout, il est temps de le libérer.

C'est l'outil pour 𝗩𝗜𝗩𝗥𝗘 sa pratique, pas juste la "faire".

🎁 𝗖𝗔𝗗𝗘𝗔𝗨 : Mika ouvre l'accès au public avec 𝟭𝟱 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱'𝗲𝘀𝘀𝗮𝗶 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗦. (Ensuite ? Juste 5€/mois, sans engagement).

𝙏𝙪 𝙫𝙚𝙪𝙭 𝙖𝙧𝙧ê𝙩𝙚𝙧 𝙙𝙚 𝙩𝙤𝙪𝙧𝙣𝙚𝙧 𝙚𝙣 𝙧𝙤𝙣𝙙 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙩𝙤𝙣 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡 𝙚𝙩 𝙙𝙚𝙨𝙘𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙫𝙧𝙖𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙡𝙖 𝙢𝙖𝙩𝙞è𝙧𝙚 ?

👇 𝗟𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗱é𝗺𝗮𝗿𝗿𝗲𝗿 𝗹'𝗲𝘅𝗽é𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 (𝟭𝟱 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝘀) 𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝟭𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗶-𝗱𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝘀 👇

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    ✨ 𝗟𝗮𝗻𝗰𝗲𝗼𝗻𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟰 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗘𝗻𝘁𝗵𝗼𝘂𝘀𝗶𝗮𝘀𝗺𝗲 𝗲𝘁 𝗣𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁é ! ✨ 𝗟𝗮𝗻𝗰𝗲𝗼𝗻𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟰 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗘𝗻𝘁𝗵𝗼𝘂𝘀𝗶𝗮𝘀𝗺𝗲 𝗲𝘁 𝗣𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁é ! ✨

𝗣𝗮𝗶𝘅 𝗜𝗻𝘁é𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲, 𝗖𝗿𝗲́𝗮𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁é 𝗲𝘁 𝗘𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝘁é – 𝗠𝗲𝘀 𝘃œ𝘂𝘅 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮𝗻𝗻é𝗲 !

Avec les premiers rayons de 2024 illuminant nos aspirations, je tiens à exprimer ma gratitude pour votre présence et votre soutien constants à travers 𝗧𝗲𝗹𝗹 𝗠𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮, 𝗕𝗲𝗢𝗽𝘁𝗶𝗺𝗶𝗭, 𝗲𝘁 𝗕𝗲𝗗𝗶𝗴𝗶𝗧𝗼𝗼𝗹𝘀.

Cette année, que les pratiques de de méditation vous apportent tranquillité d'esprit et équilibre, que les solutions numériques transforment positivement votre vie professionnelle et personnelle, et que le développement personnel vous guide vers l'épanouissement et la réussite.

Bonne Année 2024 !

Que cette nouvelle année vous apporte joie, santé, et prospérité.

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