ORIGINE
Le mot Mudra vient du mot sanskrit Mud, qui signifie joie et ra qui signifie déclencher.
Le mot Hasta en sanskrit signifie Mains.
Les hasta mudras correspondent à gestes sacrés où les positions des mains sont codifiées et symboliques.
Les mudras peuvent être également un positionnement de la langue, du corps, ou du regard.
Sceller l’énergie
Les mudras permettent de verrouiller ou canaliser l’énergie.
Leurs pouvoirs énergétiques peuvent être dirigés pour guérir et influencer les énergies dans notre corps.
La science et les mudras
La science moderne a confirmé qu’il existe des concentrations d’électrons libres autour du bout de chaque doigt. Lorsqu’une tension est appliquée aux doigts et à certaines parties de la paume, l’énergie (prana) est dirigée à travers le corps le long de canaux de conduits nerveux spécifiques (nadis), rayonne à partir des emplacements centraux des nerfs (chakras) et remonte jusqu’au cerveau.
Cet équilibrage et cette réorientation de l’énergie interne ont pour effet de modifier les veines, les tendons, les glandes et les organes sensoriels, ce qui permet au corps de retrouver un état de bien-être.
LE PRANA
Prānā est un mot sanskrit qui sert à désigner l’énergie vitale, présente en toute chose.
Comprendre ce qu’est le prana et comment il fonctionne, c’est comme recevoir une clé qui peut débloquer de nouveaux niveaux améliorés de santé et de bien-être, à l’intérieur comme à l’extérieur.
Dans notre corps physique, le sang circule dans les veines, les capillaires et les artères.
Dans notre corps énergétique, le prana s’écoule par des voies énergétiques appelées nadis.
Le prana respire, alors quand nous inspirons, nous l’absorbons. Lorsque nous développons la respiration et en améliorons la qualité, nous développons et améliorons la qualité de cette force vitale vitale en nous et autour de nous. C’est exactement ce que les techniques de respiration du yoga, ou pranayama, sont conçues pour faire.
Les chakras ou centres énergétiques sont un aspect important du corps pranique. En yoga, nous nous concentrons sur les sept chakras principaux qui existent le long de la ligne de la colonne vertébrale, chacun étant connecté à des glandes et des organes spécifiques du corps physique, ainsi que sur des zones de notre esprit qui influencent notre personnalité.
Beaucoup pensent que la santé et le bien-être viennent quand il y a un flux d’énergie équilibré à travers chacun des sept chakras principaux.
D’un autre côté, lorsque le prana est empêché de couler naturellement, de devenir bloqué ou hyperactif à un certain point, il peut créer une discorde sur le plan physique et émotionnel.
LES NADIS
Nadi est un mot sanskrit qui peut être traduit par « tube », « canal » ou « flux ».
Il s’agit du réseau d’environ 72 000 canaux par lequel l’énergie (prana) circule dans le corps.
3 nadis importants sont reliés directement aux 7 chakras principaux, doivent être connus pour comprendre le fonctionnement énergétique.
LES CHAKRAS
Les chakras sont les centres d’énergie concentrés du corps. Chakra est un terme sanskrit qui signifie « roue » ou « disque » et qui est dérivé du mot racine « cakra ».
Les chakras sont des roues d’énergie/lumière qui tournent.
Les chakras ont la responsabilité d’absorber, d’incorporer et d’émettre de l’énergie pour nous permettre de fonctionner à des niveaux optimaux.
QUELQUES MUDRAS
Nous verrons les mudras plus en détail dans d’autres articles.
Voici 2 mudras très connues :
UTILE POUR
– Invoquer un sentiment d’union divine
– Attirer les sens vers l’intérieur, apaisant l’esprit, réduisant le stress et la pression sanguine
– Favoriser la santé du système immunitaire.
– Cultiver le silence intérieur.
UTILE POUR
– Réveiller une vision claire
– Améliorer la concentration sur un seul point
– Discernement entre le vrai Soi sans limites et la personnalité limitée