• Passer à la navigation principale
  • Passer au contenu principal
  • Passer à la barre latérale principale

Tell Me Yoga

L'énergie de la Nature

  • Accueil+Bienvenue
  • A propos+Tell Me Yoga
  • Contact+ Betty
  • Blog+ Articles
  • Pratique+ cours
  • Produits+ Programmes + Ebook
  • Partenaires+ Offres et opportunités

Archives pour juin 2022

Relaxation : Les vagues de la relaxation

19 juin 2022 By Betty MASSION Laisser un commentaire

Tell Me Yoga - vagues relaxation

Les vagues de la relaxation

Relaxation d’une durée de 33 min sur le thème : 

Les vagues de la relaxation

La relaxation est un état de l’esprit et du corps.

C’est un état dans lequel vous vous sentez à l’aise, libéré de toute anxiété, tension et stress.

La relaxation est également une sensation de légèreté dans votre esprit ainsi qu’une sensation de légèreté sur votre corps.

Dans cette séance de relaxation, je vous propose de voyager comme une vague qui déferle sur le rivage de votre corps.

Cette séance est parfaite pour vous aider à réduire la quantité d’hormones de stress comme le cortisol dans votre corps tout en augmentant la quantité d’endorphines qui favorisent la relaxation.

En l’été, la relaxation est un excellent moyen de ralentir pour se rafraichir. 

FICHE DE TRAVAIL

  • Fiche PDF résumé et exercice –  à télécharger
  • Fiche PDF - Relaxation - Les vagues de la relaxation

VIDEO

https://youtu.be/vuigzdt44xM

Votre corps sait ce dont il a besoin, suivez son rythme ...

Tell Me Yoga - LOTUS

https://www.tellmeyoga.com/cours-chaine-youtube/

Classé sous :Bien être, Santé

Barre latérale principale

Articles récents

  • L’importance de la confiance en soi
  • Le Bouddha d’or
  • Le pouvoir de l’engagement
  • Faire face à l’autosabotage
  • La parabole du fermier

Archives

  • décembre 2022
  • juillet 2022
  • juin 2022
  • mai 2022
  • mars 2022
  • janvier 2022
  • novembre 2021
  • octobre 2021
  • août 2021
  • juillet 2021
  • juin 2021
  • mai 2021
  • avril 2021
  • février 2021
  • décembre 2020
  • novembre 2020
  • septembre 2020
  • février 2020
  • janvier 2020

CATEGORIES

  • Ayurveda
  • Bien être
  • Developpement Personnel
  • Meditation
  • Mudra
  • Pranayama
  • Santé
  • Yoga

Bienvenue dans l’espace Blog

Bienvenue dans l’espace Blog

Vous trouverez ici des informations sur l'univers vaste et extraordinaire du Yoga : technique, conseils, tips, proposition de livres ...
Vous n'aurez plus qu'à prendre soin de vous !

DERNIERS POSTS

L'importance de la confiance en soi

L’importance de la confiance en soi

Le Bouddha d'Or

Le Bouddha d’or

After Footer

tell_me_yoga

Tell Me Yoga
Moment d'inspiration par Tell Me Yoga 🔆 _______ Moment d'inspiration par Tell Me Yoga 🔆
_________

A méditer ...

https://www.tellmeyoga.com 🙏

#meditation #yoga #yin #pranayama #inspiration #bienetre #silence #paix #tellmeyoga #bonheur #coachingdevie #coachingholistique
Moment d'inspiration par Tell Me Yoga 🔆 _______ Moment d'inspiration par Tell Me Yoga 🔆
_________

A méditer ...

https://www.tellmeyoga.com 🙏

#meditation #yoga #yin #pranayama #inspiration #bienetre #silence #paix #tellmeyoga #bonheur #coachingdevie #coachingholistique
Moment d'inspiration par Tell Me Yoga 🔆 _______ Moment d'inspiration par Tell Me Yoga 🔆
_________

A méditer ...

https://www.tellmeyoga.com 🙏

#meditation #yoga #yin #pranayama #inspiration #bienetre #silence #paix #tellmeyoga #bonheur #coachingdevie #coachingholistique
Moment d'inspiration par Tell Me Yoga 🔆 _______ Moment d'inspiration par Tell Me Yoga 🔆
_________

A méditer ...

https://www.tellmeyoga.com 🙏

#meditation #yoga #yin #pranayama #inspiration #bienetre #silence #paix #tellmeyoga #bonheur #coachingdevie #coachingholistique
Moment d'inspiration par Tell Me Yoga 🔆 _______ Moment d'inspiration par Tell Me Yoga 🔆
_________

A méditer ...

https://www.tellmeyoga.com 🙏

#meditation #yoga #yin #pranayama #inspiration #bienetre #silence #paix #tellmeyoga #bonheur #coachingdevie #coachingholistique
Charger plus ... Suivez sur Instagram

Copyright © 2023 · Tell Me Yoga by Betty DMCA.com Protection Status

Mentions Légales