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Relaxation : Détente au bord du lac

12 août 2021 By Betty MASSION Laisser un commentaire

Tell Me Yoga - au bord du lac

Detente au bord du lac

Relaxation d’une durée de 40 min sur le thème : 

Détente au bord du lac

La relaxation guidée aide à libérer les tensions musculaires et articulaires.

Cette relaxation détente au bord du lac, va vous apaiser pour ainsi réduire le stress et prendre le dessus sur l’anxiété. Elle sera bénéfique autant sur le plan physique, énergétique, mental et émotionnel.

Cette séance peut être nécessaire pendant l’été, où il est impératif de ralentir. Elle peut se montrer efficace pour combattre la fatigue, particulièrement si celle-ci accompagne un état de stress. Et naturellement, elle vous sera d’un grand secours en cas de stress intense ou non.

N’oubliez pas, votre corps sait exactement ce dont il a besoin. Écoutez votre corps et percevez son rythme, lorsqu’il a besoin de repos, accordez-lui et vous serez surpris par ce que vous apprendrez.

VIDEO

https://youtu.be/QfX0wiyp-rg

Apprenez à vous détendre pour régénérer votre corps ...

Tell Me Yoga - LOTUS

https://www.tellmeyoga.com/cours-chaine-youtube/

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Classé sous :Bien être, Santé

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Dans la série Philosophie du Yoga, retrouvons auj Dans la série Philosophie du Yoga, retrouvons aujourd'hui : Brahmacharya - La modération. 🦋

Le brahmacharya correspond à un Yamas de modération en toutes choses. 
Il s'agit d'être modéré dans ses mouvements physiques, dans ses actions mentales, dans ses habitudes, ses pensées...

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J'ai décidé de vous présenter la star en vrai.😜

Le chat me fascine et m'inspire depuis toujours par sa détermination et son calme intérieur, avec son petit caractère quand même. 😆

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Soyez honnête avec vous-même quant à vos véritables besoins et capacités, et ne convoitez pas ce dont vous n'avez pas besoin ou que vous ne pouvez pas utiliser.

👉 Comment pouvons-nous être honnêtes avec les autres si nous ne le sommes pas avec nous-mêmes ?

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