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Relaxation : Détente au bord du lac

12 août 2021 By Betty MASSION Laisser un commentaire

Tell Me Yoga - au bord du lac

Detente au bord du lac

Relaxation d’une durée de 40 min sur le thème : 

Détente au bord du lac

La relaxation guidée aide à libérer les tensions musculaires et articulaires.

Cette relaxation détente au bord du lac, va vous apaiser pour ainsi réduire le stress et prendre le dessus sur l’anxiété. Elle sera bénéfique autant sur le plan physique, énergétique, mental et émotionnel.

Cette séance peut être nécessaire pendant l’été, où il est impératif de ralentir. Elle peut se montrer efficace pour combattre la fatigue, particulièrement si celle-ci accompagne un état de stress. Et naturellement, elle vous sera d’un grand secours en cas de stress intense ou non.

N’oubliez pas, votre corps sait exactement ce dont il a besoin. Écoutez votre corps et percevez son rythme, lorsqu’il a besoin de repos, accordez-lui et vous serez surpris par ce que vous apprendrez.

VIDEO

https://youtu.be/QfX0wiyp-rg

Apprenez à vous détendre pour régénérer votre corps ...

Tell Me Yoga - LOTUS

https://www.tellmeyoga.com/cours-chaine-youtube/

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Comment méditer simplement ? Il y a beaucoup à Comment méditer simplement ?

Il y a beaucoup à apprendre sur la méditation. C'est un moyen pratique de réduire le stress et de profiter plus profondément de la vie.

La méditation vous aide à vous concentrer sur le moment présent, vous connecte à votre corps et à votre esprit et crée un espace pour l'intuition et la créativité.

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Concentrez-vous et détendez votre esprit. 🙏

Faites des asanas de yoga pour être la meilleure version de vous-même.🤗

Le yoga est le meilleur moyen de rendre votre corps sain et heureux, une occasion de ralentir et de prendre du temps pour soi. 

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Le yoga est une pratique qui existe depuis des milliers d'années ! 

Il n'est pas seulement destiné aux personnes qui veulent rester en forme ou avoir une belle apparence. Le yoga est une pratique ancienne qui aide à calmer l'esprit et le corps, et qui peut même aider à lutter contre la dépression et l'anxiété.

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